RUTAS DEL BIENESTAR
Toma la ruta que mas se alinea a tu ser
LA RUTA DE BIENESTAR Siempre fueron herramientas que se usaron para el equilibrio y esta vez escogimos las mejores para que las puedas explorar, reconocer y elijas lo que mas resuene contigo.
Prácticas CuerpoMente
Yoga, Pilates, Tai Chi y técnicas de respiración profunda.
Terapias Energéticas y Alternativas
Reiki, acupuntura, terapia de cristales y registros akáshicos, masajes terapéuticos.
Mindfulness y Meditación
Meditación guiada, visualización y atención plena para reducir el estrés.
Nutrición Holística
Alimentación consciente (mindful eating) y medicina herbal.
Autorreflexión y Expresión
Diario de gratitud, escritura terapéutica (journaling) y tableros de visión.
E-book
El proposito de compartir lo que te sirvió
Las rutas sugeridas
Nuestros facilitadores tienen para la comunidad diferentes rutas que pueden ser usadas para la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu para lograr un equilibrio 360 grados. A continuación, se presentan rutas y herramientas clave para cultivarlo
Facilitadoras del PORTAL WELLNESS
Portal Beyond
Portal, nuestra Facilitadora crea experiencias icónicas con 10 años de experiencias ayuda su comunidad a encontrar el camino y dirección hacia sus proyectos personales.
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Nuestros Aliados
